Врачи выделили растительный напиток, который помогает бороться со стрессом и улучшает качество сна. Об этом сообщает "ТСН".
Этот напиток — липовый чай, известный своими лечебными свойствами. Он приготавливается из цветков липы, содержащих целебные вещества. Врачи рекомендуют его тем, кто страдает от повышенного давления, постоянной тревожности или имеет проблемы со сном.
Благодаря наличию флавоноидов и эфирных масел, этот напиток действует как седативное средство, не нанося вреда организму. Далее рассмотрим, какие еще преимущества приносит здоровью человека липовый чай.
Какие пользы липового чая для здоровья человека:
Снятие стресса и улучшение настроения: благодаря антиоксидантам, содержащимся в цветках липы, чай помогает справиться с тревожными состояниями, особенно перед сном.
Противовоспалительное действие: биологически активные вещества в напитке укрепляют иммунитет и снижают воспалительные процессы в организме, что особенно полезно при простудных заболеваниях.
Улучшение пищеварения: полифенолы в липовом чае стимулируют выработку желудочного сока и улучшают перистальтику кишечника, что способствует лучшему пищеварению и предотвращает заболевания желудка и кишечника.
Нормализация артериального давления: кверцитин и рутин в цветках липы укрепляют стенки сосудов и улучшают их эластичность, что полезно для людей с проблемами с давлением.
Антиоксидантное действие: антиоксиданты в липовом чае защищают клетки от свободных радикалов, снижая риск развития раковых заболеваний.
Улучшение состояния кожи: витамин С в чае способствует обновлению кожи, повышает ее упругость и эластичность, что помогает сохранить молодость кожи.
Улучшение сна: вещества в липовом чае укрепляют нервную систему, снимают напряжение и обеспечивают успокаивающий эффект, что способствует глубокому и спокойному сну.
Также мы писали о полезнейшем продукте для всех женщин: убирает целлюлит и помогает сжигать жир.
Также Сlutch рассказывал, какие продукты выбирать для завтрака: уберегут от инфаркта и инсульта.