Каждый день мы переживаем широкий спектр эмоций, от радости до злости, не задумываясь о том, как они влияют на наше здоровье. Однако ученые считают, что одна эмоция может серьезно навредить нам. Об этом пишетKnowridge.
Недавнее исследование, опубликованное в Journal of the American Heart Association, выявило, что кратковременные приступы гнева, вызванные воспоминаниями о прошлом, могут повредить наши сосуды. Кажется, что наши эмоции оказывают глубокое влияние на основные аспекты физического здоровья, включая сердечно-сосудистую систему и работу кровеносных сосудов.
Нарушение функционирования кровеносных сосудов может привести к атеросклерозу, что повышает риск сердечных заболеваний и инсультов. Однако новое исследование, проведенное доктором Даичи Шимбо из Медицинского центра Колумбийского университета, обнаружило, что конкретные эмоции, особенно гнев, оказывают серьезное воздействие на здоровье сосудов.
В исследовании участвовали 280 взрослых, которые проходили различные задания, направленные на вызов определенных эмоций, таких как гнев, тревога и печаль, а также нейтральное задание по счету до 100. Здоровье их сосудов контролировалось путем измерения расширения до и после заданий. Результаты показали, что задания, вызывающие гнев, приводили к ухудшению расширения сосудов, а эффект держался около 40 минут.
Интересно, что задания, вызывающие тревогу и печаль, не оказывали значительного воздействия на здоровье сосудов, что говорит о том, что разные эмоции влияют на сердечно-сосудистую систему по-разному.
Исследователи предполагают, что гнев каким-то образом нарушает функцию сосудистого эндотелия — ключевого элемента в развитии сердечных заболеваний. Доктор Гленн Левин из Медицинского колледжа Бэйлора отметил, что сильные эмоции, такие как гнев или стресс, являются известными триггерами серьезных сердечно-сосудистых осложнений, и данное исследование лишь подтверждает эти выводы.
Это исследование — лишь часть более крупной инициативы, направленной на понимание связи между эмоциями и здоровьем сосудов. Ученые надеются в будущем изучить более разнообразные группы и реальные условия, чтобы подтвердить свои выводы. Их работа подчеркивает важность контроля над эмоциями, особенно гневом, для здоровья нашего сердца и сосудов.
До этого кардиологи назвали продукты, которые они никогда не употребляют: даже медики от них отказываются.
Также мы называли продукты, которые улучшат ваш сон: вы почувствуете, сколько появится энергии.