Щодня ми переживаємо широкий спектр емоцій, від радості до агресії, не замислюючись над тим, як вони впливають на наше здоров'я. Проте вчені вважають, що одна емоція може серйозно зашкодити нам. Про це пише Knowridge.
Нещодавнє дослідження, опубліковане в Journal of the American Heart Association, виявило, що короткочасні напади гніву, спричинені спогадами про минуле, можуть пошкодити наші судини. Здається, що наші емоції глибоко впливають на основні аспекти фізичного здоров'я, включаючи серцево-судинну систему та роботу кровоносних судин.
Порушення функціонування кровоносних судин може спричинити атеросклероз, що підвищує ризик серцевих захворювань та інсультів. Однак нове дослідження, проведене доктором Даїчі Шимбо з Медичного центру Колумбійського університету, виявило, що конкретні емоції, особливо гнів, мають серйозний вплив на здоров'я судин.
У дослідженні брали участь 280 дорослих, які проходили різні завдання, спрямовані на виклик певних емоцій, таких як гнів, тривога та смуток, а також нейтральне завдання за рахунком до 100. Здоров'я їх судин контролювалося шляхом вимірювання розширення до та після завдань. Результати показали, що завдання, що викликають гнів, призводили до погіршення розширення судин, а ефект тривав близько 40 хвилин.
Цікаво, що завдання, що викликають тривогу і смуток, не мали значного впливу на здоров'я судин, що говорить про те, що різні емоції впливають на серцево-судинну систему по-різному.
Дослідники припускають, що гнів якимось чином порушує функцію судинного ендотелію – ключового елемента у розвитку серцевих захворювань. Лікар Гленн Левін з Медичного коледжу Бейлора зазначив, що сильні емоції, такі як гнів чи стрес, є відомими тригерами серйозних серцево-судинних ускладнень, і це дослідження лише підтверджує ці висновки.
Це дослідження лише частина більшої ініціативи, спрямованої на розуміння зв'язку між емоціями і здоров'ям судин. Вчені сподіваються в майбутньому вивчити різноманітні групи та реальні умови, щоб підтвердити свої висновки. Їхня робота підкреслює важливість контролю над емоціями, особливо гнівом, для здоров'я нашого серця та судин.
До цього кардіологи назвали продукти, що вони ніколи не вживають: навіть медики від них відмовляються.
Також ми називали продукти, які покращать ваш сон: ви відчуєте скільки з'явиться енергії.