Відносини вимагають зусиль обох сторін задля досягнення щастя. Психологи рекомендують відмовитися від певних моделей поведінки для покращення відносин із партнером. Про це повідомляє Hack Spirit.
Гра в звинувачення
Кожен помиляється – це нормально. Однак ухилятися від відповідальності та звинувачувати когось у проблемах руйнує стосунки. Натомість зосередьтеся на проблемі, прийміть відповідальність і спільними зусиллями вирішіть її.
Не вміти слухати
Слухання – це не просто мовчання. Це прояв емпатії та розуміння погляду співрозмовника. Будьте уважні до людей у вашому житті.
Надмірна критика
Критика тяжка для сприйняття. Надмірна критика псує стосунки та руйнує довіру. Оцінюйте хороше, а не лише погане.
Турбота про себе
- це не егоїзм. Коли ви дбаєте про себе, ви приносите позитив та енергію у стосунки. Не забувайте про догляд за собою.
Тримати образу
Утримування образи отруює відносини. Прощення – це відпустити біль та рухатися вперед.
Уникнення важких розмов
Уникнення розмов лише ускладнює проблеми. Краще відверто обговорити проблеми із партнером.
Неможливість висловити подяку
Подяка поглиблює зв'язки. Не забувайте висловлювати подяку людям у вашому житті.
Також лікарі назвали 7 способів знизити ризик розвитку раку.
Ще ми писали, як захиститися від цукрового діабету – рекомендації МОЗ.