Бажання досягти більш витонченого та підтягнутого вигляду обличчя призводить до пошуку різних методів, уникаючи радикальних змін. Існує безліч стратегій, починаючи від макіяжу і закінчуючи корекцією способу життя, здатних створити ілюзію стрункішої особи, пише storinka.
Контурна пластика
Техніка контурування в макіяжі може ефективно створити візуальне враження стрункішої особи. Використовуючи темніші відтінки тонального крему або бронзера, можна додати тіні, що надають певним областям обличчя скульптурний вигляд. Застосування темнішого відтінку в області вилиць, скронь і підборіддя, добре розтушованого, надає особі природної чіткості. Цей простий макіяж може миттєво створити враження стрункішого контуру обличчя.
Зачіска
Вибір правильної зачіски має значення для візуальної форми обличчя. Зачіски, які додають висоти та об'єму в області верхньої частини голови, створюють ілюзію більш довгої та витонченої особи. Слід уникати зачісок, які надають ширину боковим сторонам, таких як широкі локони. Багатошарові стрижки можуть бути чудовим варіантом, контуруючи обличчя та відволікаючи увагу від його ширини.
Постава
Підтримка правильної постави як позитивно позначається здоров'я, але й надає особі більш підтягнутий вид. Правильна постава прибирає візуальні недоліки, такі як подвійне підборіддя, підкреслюючи стрункість. Регулярні вправи для покращення постави допоможуть створити враження підтягнутої та чіткої особи.
Вправи для особи
М'язи обличчя, як та інші м'язи, можуть бути закріплені за допомогою спеціальних вправ. Регулярна практика вправ, таких як напруга підборіддя, втягування щік та розтяжка шиї, здатна зменшити набряклість, підтягнути шкіру та створити більш скульптурний вигляд обличчя. Їх включення в щоденну рутину сприяє стрункішому та молодому зовнішньому вигляду.
Зволоження та харчування
Дотримання здорового способу життя суттєво впливає на загальне самопочуття та зовнішній вигляд. Постійне вживання води допомагає виводити токсини та підтримує зволоженість шкіри, що робить колір обличчя свіжим та витонченим. Збалансоване харчування, багате фруктами, овочами та нежирними білками, допомагає знизити набряклість та запалення. Однак слід уникати зайвого споживання солі, щоб уникнути затримки води та набряклості.
Раніше Clutch називав 5 правил "здорового способу життя", які насправді шкодять.
Також ми писали, які 7 продуктів слід додати до свого раціону для зміцнення імунітету.