Зимові свята традиційно супроводжуються великою кількістю страв та алкогольних напоїв. І хоч під час застіль проблем із вибором закусок немає, важливо пам'ятати, що різні спиртні напої вимагають різної закуски. В іншому випадку – невдовзі ви можете відчути себе погано, а ваш організм отримає підвищене навантаження на внутрішні органи. Про це пише Styler.
Важливо пам'ятати кілька правил, які допоможуть зберегти помірність у вживанні алкоголю та уникнути проблем зі здоров'ям.
Більшість експертів радить уникати надмірного вживання алкоголю. Незважаючи на факт відсутності безпечної дози, у святкові дні можна дозволити собі помірне вживання, наприклад сухого вина, пару чарок коньяку або іншого міцного напою, за умови відсутності протипоказань та проблем зі здоров'ям.
Правильна закуска:
Для алкогольних напоїв найкраще підходить закуска з картоплі – пюре, гратен, салати, тушковані або запечені страви. А от від газованих напоїв і солодких фруктових соків краще відмовтеся - вони не поєднуються з алкоголем і лише подвоюють шкоду від його вживання.
Закуска до різних напоїв:
Вино: Фрукти, нежирна риба, м'ясо, сир, шпажки із грушею.
Коньяк та віскі: Нежирне біле м'ясо, фрукти, твердий сир, чорний шоколад, цитрусові.
Горілка: М'ясні та рибні страви, продукти з високим вмістом білка, м'ясо, холодець, яйця.
Що уникати у закусці
Продукти з надлишком солі, такі як соління, квашена капуста та оселедці з цибулею, можуть викликати набряки.
Салати з майонезом краще уникати, щоб уникнути удару від жирної їжі та алкоголю.
Газовані напої слід виключити зі списку, оскільки вони можуть посилити похмілля.
Уникайте насолод з надлишком жирів, дріжджів і цукру, щоб не посилити вплив на організм.
Смажене м'ясо чи шашлик краще замінити печеним, відвареним чи рибою.
Дотримання цих рекомендацій допоможе насолодитися застіллям, уникнувши негативних наслідків для здоров'я та швидкого сп'яніння.
Також Clutch розповідав про найпопулярніші новорічні коктейлі.
Нагадаємо, що фахівці відповіли на питання, чи існує безпечна доза алкоголю.