Автор: Світлана Керимова, психолог, експерт із жіночої сексуальної освіти, власниця міжнародної освітньої платформи Woman Insight.
Чому існує проблема жіночої сексуальності та оргазмічності? Якщо отримання сексуальної насолоди закладене в нас самою природою, то чому часто жінка стикається з ситуацією, коли не може отримати оргазм? І, врешті-решт, як з цим працювати і набути або ж повернути втрачену природну сексуальність?
Одразу зауважу, що цей матеріал не стосується жінок, які мають проблемі зі здоров’ям. Якщо причиною, чому жінці не вдається отримати оргазм, є фізичний стан, тоді треба в першу чергу звертатися до лікаря, а вже потім пропрацьовувати свою сексуальність та оргазмічність.
1. На сьогодні головною причиною цього явища є стрес. Емоційна пригніченість викликана стресом і надмірним напруженням просто напряму впливає на жіночу сексуальність. Секс просто перестає цікавити і відкладається жінкою на “дальню поличку” поки вона вирішує, як їй здається, нагальні і важливіші питання (наприклад, формування безпечного та стабільного середовища). На секс просто немає часу. Так можна повністю розчинитися у важкій буденності, що, повірте, дуже скоро призведе до проблем зі здоров'ям, і не тільки жіночим, і швидкого старіння організму. Окрім цього, цей емоційний стан обов'язково вплине і на стосунки з усіма, кого ви любите, в тому числі і з чоловіком.
Не робіть цю помилку! Не заходьте в такі стани. А якщо вже там опинилися, терміново виходьте! Давайте дивитися на сексуальність і оргазмічність не як на забаганку, а як на реальну потребу організму. Психічне і фізіологічне дуже поєднані саме у сексі. Адже сексуальне бажання - це в першу чергу про бажання жити. Нам треба навчитися обирати життя і НЕ обирати пригніченість, яка веде у зворотному від життя напрямку. Про це говорять не лише сучасні дослідження сексуальності, але і давньокитайське філософське знання Дао, яке говорить про можливість самозцілення за допомогою сексуальної енергії. Відчувати збудження щодня - це шлях до здорового життя.
2. Часто причиною того, що жінці недоступний оргазм, є зависокий тиск на саму себе у цьому питанні. Жінка починає концентруватися на питаннях “що зі мною не так?”, “чи я якась не така?”, “чого в мене щось там не виходить?”. І цими питаннями блокує для себе можливість народжувати бажання, бо бажання народжується саме у голові, там же, де і сумніви у собі і думки про свою недосконалість.
Якщо не робити проблему з оргазму - оргазм не буде проблемою. Секс - це рівноцінний обмін частинками захоплення. Не занижуйте свою самооцінку. Для отримання бажаної насолоди треба зануритися у сам процес, відпустіть ситуацію. Отримуйте насолоду, розслабляйтеся, віддавайтеся моменту. Передавайте одне одному ніжність і кохання. Але! Не думайте про оргазм! І не тисніть на себе!
Якщо у вас є запит, шукайте знання про те, як розвивати свою сексуальність і оргазмічність, як стати кращою коханкою та отримувати насолоду. Якщо таке бажання є, то просто вдосконалюйте себе, проте не займайтеся питаннями отримання оргазму, коли ви поруч з коханим чоловіком. В цьому немає сенсу, бо це тільки нашкодить. В цей момент треба лише розслабитися і отримувати задоволення.
3. Фатальною помилкою також буде поставити на перше місце інтереси чоловіка і бажання принести сексуальну насолоду йому. В цьому випадку жінка навряд чи отримає оргазм, бо фокус уваги жінки буде направлений не туди.
Майстерна коханка - та, яка в першу чергу сама отримує незабутню насолоду і лише потім дарує насолоду своєму партнеру. Щоб давати більше партнеру, вона має більше отримувати сама. Тому думайте про себе і направляйте фокус своєї уваги у власні відчуття, у свої бажання, свою насолоду. В себе.