Кожен українець зараз повинен прийняти для себе той факт, що звичного «завтра» не існує – є тут і зараз. Тому всі повинні жити сьогодні, приймаючи всі виклики і подарунки долі.
"Не важливо, яке рішення ви прийняли сьогодні, залишаєтеся в тому чи іншому місці ще день, тиждень або до кінця літа... ці думки і плани вам просто отруюють життя. Слід зрозуміти - якщо ви тут і зараз робите все, що від вас залежить найкращим чином, то потрібно зосередитися саме на цьому. Можете працювати -працюйте, можете віддати дітей в місцеву школу - зробіть це. А відкладати що-небудь на завтра - недоречно, адже цим ви відмовляйтеся від життя», – коментує психолог Олена Адамова в програмі «Ранок з Україною».
Ще одним симптомом синдрому відстроченого життя є апатія до роботи. Якщо в мирний час – це сигнал ліні або відсутність інтересу, то під час війни-це показник безвиході.
«Повертатися до справ слід повільно. Мозок любить прості рішення, тому раджу вносити потроху навантаження кожен день. Варто розбити роботу на маленькі завдання, поставити дедлайни і поступово рухатися до фінішу», - радить експерт каналу»Україна".
Крім того, психолог радить періодично вносити частинки радості в своє життя і не відмовляти собі в задоволенні.
«Сенс життя – змусити нас жити. Задумайтеся, чим ми будемо жити, якщо витратимо всі ресурси на страх, нещастя, самобичування, образи і почуття провини... – зазначає Адамова. - Пийте чай з улюблених гурток, займайтеся спортом, виходьте на прогулянки, робіть не менше 10000 кроків в день, фарбуйте нігті. Запам'ятайте, у нас немає варіантів краще, ніж відчувати життя сьогодні».
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що ввечері в суботу, 23 квітня, в церкві святої Марії відбулася великодня служба, яку провів отець Любомир. У невеликій будівлі зібралися десятки українців, застряглих або незаплановано потрапили в Дубай, ОАЕ. Під час служби отець Любомир прочитав молитви за Україну і за кожну людину, яка хоче мир.
Дивись відео по темі:
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.